ТОП-5 народних методів: Як вилікувати застуду без ліків
Українці "зайшли" у затяжний осінньо-зимово-весняний період застуд, тож варто знати, чим можна підживити організм в обхід аптеки
- Хмельницький
-
22 листопада 2019 17:40
Всупереч міфу, що захворіти можна лише в холодну пору року, зазвичай застуджуються і навесні, і восени. Перепади температур, підвищена вологість і ослаблений імунітет – ось ідеальний грунт для розмноження вірусів. Тож не варто ігнорувати корисні поради, які допоможуть у профілактиці захворювань, а у разі застуди звести вживання ліків до мінімуму.
Насамперед, організм потрібно загартовувати - тут можна говорити про найпростіший метод - контрасний душ. Слід починати загартовування з теплої води, поступово знижуючи до прохолодною, роблячи все крок за кроком. Також важливим фактором є пітримка вітамінного балансу в організмі, тому в осінню пору в нагоді стануть заздалегідь приготовані сушені і заморожені ягоди, часник, цитрусові та мед.
Для того, аби організм не був ослабленим, а відтак - відкритим для різного типу вірусів, потрібно спати не менше восьми годин на добу, адже недосипання – одна з причин ослабленого організму.
Для того, або вилікувати застуду, потрібно частіше провітрювати кімнату і зволожувати повітря. Під час хвороби віддати перевагу легким стравам: курячому супу, тушкованим овочам, індичці і кашам. По можливості не варто переносити хворобу на ногах. Промивати ніс розчином з морською або звичайною сіллю кілька разів в день, полоскати горло відварами шавлії та календули.
Існує безліч дієвих та перевірених методів боротьби із застудою народними методами. Ось найпоширеніші з них.
1. Найпростіший
У разі застуди, слід насамперед приготувати неміцний чорний або зелений чай, в який додати чайну ложку меду і кілька шматочків лимона. Дуже важливо не додавати мед і лимон в окріп, щоб зберегти їх корисні речовини. Напій вживається в дозуванні "чим більше, тим краще".
2. Найсмачніший
З сухих квіток липи заварити чай, додати в нього сухі ягоди і листя малини й залишити настоюватися на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде і малинове варення. Цей засіб - потогінний. А ще в малині, як і в інших традиційних протизастудних засобах, багато вітаміну С, який стимулює імунітет.
3. Найбільш поживний
Молочна мікстура. У літрі молока розводять 4-5 столових ложок меду, дрібку ванільного цукру, мускату і кориці, кілька горошин запашного перцю і лавровий лист. Суміш доводиться до кипіння і настоюється близько п'яти хвилин. Такий засіб зазвичай п'ють на ніч через його заспокійливий ефект. Молоко приємно обволікає подразнене горло, до того ж в ньому міститься багато корисних ферментів, які підтримують імунітет.
4. "Святковий"
Глінтвейн - відмінний народний засіб від застуди та просто смачний, корисний, зігріваючий напій. Для приготування слід змішати прянощі, додати 100 мл води, довести до кипіння, зняти з вогню, настояти 10 хв. Процідити. Нарізати апельсин кружечками. Змішати вино, відвар прянощів, цукор і часточки апельсина. Все довести до кипіння, але не кип'ятити. У глінтвейн можна додавати також мед, яблука, родзинки.
5. Найгостріший і пахучий
Варіант "пахучого" лікування: Часникову кашку або сік потрібно змішати з медом у пропорції 1: 1 і приймати по 1-2 чайних ложки двічі на день, запиваючи склянкою води. Також часник в кількості 3-4 зубчики можна подрібнити, залити склянкою води і прокип'ятити 15-20 хвилин. Виходить "ударний" засіб для інгаляцій (дихати, закривши очі).
Гострий варіант: Маленький шматочок червоного перцю або перцевий настій замінить цілий кошик лимонів - так багато в ньому вітаміну С, який потрібен для того щоб боротися із застудою. Крім того, перець багатий корисними жирними кислотами, бета-каротином, вітаміном Е, кальцієм, фосфором і залізом. Потрібно приготувати суміш із імбиру у порошку, чорного і червоного перцю, кардамону (всього по дрібці), змішати і додати до гарячого молока. Пити невеликими порціями протягом дня.
Але, у будь-якому разі, все ж краще берегтися і не хворіти.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Хмельницький
Всі новини на одному каналі в Google News
- 10:58У Хмельницькому призупинили опалювальний сезон
- 13:39Знайшов у шафі та витягнув чеку: На Хмельниччині в руках у підлітка вибухнула граната ФОТО
- 12:21На Хмельниччині затримали посадовицю військкомату та стоматолога, які допомагали "відкосити" за 10 тисяч доларів ФОТО
- 07:30В "Укренерго" спрогнозували, коли будуть зі світлом міста, які найбільше постраждали від обстрілу 22 березня
- 15:45 Енергетична ситуація: в яких областях відключатимуть світло
- 12:25 Ситуація в регіонах після масованого обстрілу 22 березня: як відновлюються області
- 09:56Кількість жертв у Хмельницькому зросла, - МВС
- 08:24В Хмельницькому внаслідок ракетної атаки є влучання в інфраструктуру та жертви
- 07:05У кількох містах України — проблеми зі світлом після повітряної атаки
- 23:12Посмертна донорка з Хмельниччини врятувала життя чотирьом людям з Львівщини та Києва
- 13:01У Хмельницькому чоловік проникав у квартири в новобудовах та викрадав котли
- 09:38На Хмельниччині через недбалість лікаря померло немовля
- 09:27Піреус Банк відкрив відділення у Хмельницькому PROMO
- 08:58На Хмельниччині вночі збивали ворожі дрони. Є постраждала
- 13:33 В Україні стартувала весняна посівна
- 10:33 "Укрзалізниця" корегує рух чотирьох потягів через зсув залізничного полотна на Хмельниччині
- 22:55Перед судом постане правоохоронець з Хмельниччини, який переправляв ухилянтів за кордон
- 14:47Облцентри виділили на ЗСУ 19,5 млрд грн: половину з усіх грошей дав Київ, — КВУ
- 13:31 Міноборони України повідомило про новий алгоритм рекрутингу до лав ЗСУ