Как безопасно нырнуть в прорубь на Крещение

Спасатели предостерегают граждан быть осторожными во время празднования Крещения, передает Depo.Хмельницкий.

"Накануне праздника Крещения Господня вопросы безопасности на льду является особенно актуальными. Ведь именно в этот период есть риск возникновения возможных чрезвычайных ситуаций на водоемах", - говорят спасатели.

Заодно и напоминают правила безопасного поведения на водоемах:

- погружаться (купаться) необходимо в специально оборудованных прорубях возле берега, под присмотром спасателей и медицинских работников;

- перед купанием необходимо разогреть тело;

- к проруби необходимо подходить в удобной обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше всего использовать туфли или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальной резиновой обуви, которая так же защищает ноги от острых камней и не позволяет скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой - идите медленно и внимательно;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не погружайтесь в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, ведь это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте;

- не стоит находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- если рядом ребенок, особенно следите за ним во время погружения в прорубь;

- при выходе нельзя держаться непосредственно за металлические поручни, используйте сухое полотенце;

- после купания (окунания) нужно растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду;

- для укрепления иммунитета и избежания возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего травяной, или из ягод или фруктов из предварительно подготовленного термоса.

Придерживаясь простых правил, по мнению МЧС-ников, сохраните здоровье, и это позволит получить настоящее удовольствие.