Як повернутися в "робочу форму" після затяжних свят
Як після свят "влитися" в графік робочих буднів
- Хмельницький
-
11 січня 2016 10:26
![Як повернутися в "робочу форму" після за…](https://img.depo.ua/745xX/Jan2016/83823.jpg)
Після тривалих святкових вихідних важко влитися у звичний ритм, пише Depo.Хмельницький.
Робочі будні стають просто каторгою. Хочеться "продовження бенкету", а не повертатися в сірі будні. Робити це потрібно поступово.
Перед виходом на роботу постарайтеся лягати трохи раніше, випивати і переїдати трохи менше, вставати трохи раніше.
Адаптуватися в перші будні дні допоможуть невеликі радощі. Можна сходити зі знайомими в кафе чи влаштувати посиденьки удома за святковим столом - відзначте перший робочий день.
На другий день зберіться за покупками або сходіть в кіно, театр або на концерт.
Перший робочий тиждень має плавно перейти від яскравих святкових днів до трудових буднів.
Розплануйте свій день
Розпишіть його детально і намагайтеся слідувати цим розкладом кожен день, так буде легше увійти в ритм.
Не перетруджуйтесь
Якщо ви відразу накинетеся на роботу, можете швидко стомитися фізично і морально.
Для кращої адаптації після новорічних свят психологи радять не планувати на перші робочі дні важливих і відповідальних справ. Якщо ви були за містом, то краще повернутися за кілька днів до початку роботи.
Крім того, психологи радять бути стриманими на роботі в перші дні, так як після свят в суспільстві спостерігається підвищена конфліктність.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Хмельницький
Всі новини на одному каналі в Google News
- 22:45Землі майже на мільйон гривень намагалася "продати" посадовиця з Хмельниччини
- 13:18Автівку проштрикнув відбійник: В жахливій аварії на Хмельниччині загинула жінка (ФОТО)
- 11:54На Хмельниччині у водоймі втопився 12-річний хлопчик
- 14:18Обстріли і негода: Жителі більшості областей України мають проблеми зі світлом
- 20:54Через Резерв+ 1,7 млн українців оновили свої дані, - Міноборони
- 08:31Над Хмельниччиною ППО збили ворожі ракети
- 12:12В Хмельницькому правоохоронці запобігли замовному вбивству: Забудовник хотів усунути з ринку конкурента ФОТО Відео
- 21:42Торгівець зброєю з Хмельниччини отримав реальний термін (ФОТО) ФОТО
- 20:10Молодик з Хмельницького попався копам з наркотиками на 3 млн грн (ФОТО) ФОТО
- 08:30На Хмельниччині вночі збили російський дрон. Місце падіння уламків шукають
- 11:43У Хмельницькому викрили чоловіків, що допомагали ухилянтам отримати довідки про інвалідність 2 групи ФОТО
- 10:55У Карпатах рятували 14-річну жительку Хмельниччини
- 18:15 "Укренерго" не прогнозує відключень світла 16 червня
- 13:17 СБУ затримала чиновника Хмельницької міськради, який працював на фсб рашистів ФОТО
- 09:01ППО вночі збила 7 ракет і 17 "шахедів", — Повітряні сили
- 23:40 У ЄС продовжили тимчасовий захист для українців: На скільки і що він передбачає
- 19:52Легендарні воїни: В Україні вийде комікс про звитяги Третьої штурмової бригади ФОТО
- 21:51Для підприємців створили сайт про інтеграцію сервісів "Дії"
- 21:10Піймали на гарячому: На Хмельниччині затримали керівника однієї із філій облавтодору