Як повернутися в "робочу форму" після затяжних свят
Як після свят "влитися" в графік робочих буднів
- Хмельницкий
-
11 января 2016 10:26
![Як повернутися в "робочу форму" після за…](https://img.depo.ua/745xX/Jan2016/83823.jpg)
Після тривалих святкових вихідних важко влитися у звичний ритм, пише Depo.Хмельницький.
Робочі будні стають просто каторгою. Хочеться "продовження бенкету", а не повертатися в сірі будні. Робити це потрібно поступово.
Перед виходом на роботу постарайтеся лягати трохи раніше, випивати і переїдати трохи менше, вставати трохи раніше.
Адаптуватися в перші будні дні допоможуть невеликі радощі. Можна сходити зі знайомими в кафе чи влаштувати посиденьки удома за святковим столом - відзначте перший робочий день.
На другий день зберіться за покупками або сходіть в кіно, театр або на концерт.
Перший робочий тиждень має плавно перейти від яскравих святкових днів до трудових буднів.
Розплануйте свій день
Розпишіть його детально і намагайтеся слідувати цим розкладом кожен день, так буде легше увійти в ритм.
Не перетруджуйтесь
Якщо ви відразу накинетеся на роботу, можете швидко стомитися фізично і морально.
Для кращої адаптації після новорічних свят психологи радять не планувати на перші робочі дні важливих і відповідальних справ. Якщо ви були за містом, то краще повернутися за кілька днів до початку роботи.
Крім того, психологи радять бути стриманими на роботі в перші дні, так як після свят в суспільстві спостерігається підвищена конфліктність.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Хмельницкий
Все новости на одном канале в Google News
- 09:01ПВО ночью сбила 7 ракет и 17 "шахедов", — Воздушные силы
- 12:42Эффект домино: издание Bloomberg разобралось, как дефицит кадров повлияет на экономику Украины
- 16:37Стиль и функциональность: Выбор идеального женского рюкзака Актуально
- 08:15ПВО ночью сбила более 30 "шахедов", — Воздушные силы
- 11:20Какой период будет самым критичным с точки зрения отключений света: прогноз "Укрэнерго"
- 11:39В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в июне
- 11:44Суд в Хмельницком разрешил первым двум заключенным мобилизоваться в Нацгвардию
- 08:18История и традиции виски Джек Дэниелс PROMO
- 19:51История рома: от пиратов до экзотических коктейлей PROMO
- 16:43В ГПСУ рассказали, что изменится для мужчин при пересечении границы после 18 мая
- 10:57Нужно ли идти в ТЦК забронированным мужчинам: разъяснение Минобороны
- 21:31Тариф на э/э для населения может возрасти, ведь на восстановление энергетики нужны значительные средства, — Украинские распределительные сети Видео
- 15:55 Украина начала получать оружие с разрешением бить по россии, — МИД Латвии
- 12:57В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в мае
- 14:54На примере 2023 года: в Минэнерго объяснили пользу от повышения тарифов на свет
- 08:55Синоптики предупредили о заморозках в 10 областях Украины
- 12:44Энергетический напиток и его состав PROMO
- 09:36Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами": сколько удалось сбить
- 09:46В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в апреле