Вчені довели: робочий день має розпочинатися не раніше 10:00

Британські дослідники встановили, що початок робочого дня о 9:00 не збігається з біологічними ритмами людського організму, тому оптимальний час для початку роботи - це 10:00 ранку, повідомляє Depo.Хмельницький з посиланням на oane.ws.

Британський професор Оксфордського Університету Паул Келлі, провівши серію експериментів, зробив висновок, що оптимальне початок робочого дня – 10:00 ранку. Із-за постійної необхідності починати роботу о 9:00 ціле суспільство в підсумку не висипається, у людей спостерігаються часті нервові зриви, депресії, знижується продуктивність праці.

Працюючі постійно хочуть спати, резюмував вчений, вважаючи, що фізичне, психологічне та емпіричне стани тіла тісно взаємопов'язані.

Крім того, ранній підйом на роботу у віці до 55 років підвищує ризик різних захворювань.

Для дітей до 10 років оптимальним часом початку занять є 8:30 ранку, а для студентів університетів навчання має починатися не раніше 11:00 ранку.

Підлітки в старших класах школи у віці від 16 років можуть починати навчання з 10:00 ранку.

Келлі підкріплює свої слова науковими експериментами, коли, будучи завучем середньої школи, професор переніс заняття з 8:30 ранку на 10:00, що підвищило успішність у школі на 19%.

Аналогічно складається ситуація і з робочим персоналом, бо необхідність раннього підйому б'є по печінці та серцю, які "прокидаються" на 2-3 години пізніше.