Тріщини на п'ятах: Чому виникають і як позбутися вдома

Перш ніж розібратися, як вилікувати глибокі тріщини на п'ятах, потрібно зрозуміти, чому вони з'явилися. Найчастіше це пов'язано з надмірним навантаженням на стопи, а також через неправильний догляд. Методи боротьби з тріщинами залежать від причин, які призвели до цієї проблеми.

Depo.ua розповість, що робити якщо сильно потріскалися п'яти, а також як позбутися тріщин на п'ятах в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих процедур.

Тріщини на п'ятах: причини сухості шкіри стоп

Факторів, які провокують патологічну сухість шкіри на п'ятах, декілька.

🔻 Тріщини можуть з'явитися через занадто тісне взуття або якщо воно не відповідає сезонності – дуже холодне або тепле. Також причиною може стати жорстка підошва або устілка взуття.

🔻 Нерідко люди із зайвою вагою страждають від сухої і потрісканої шкіри на п'ятах, оскільки саме на ноги йде велике навантаження і відбувається деформація епідермісу.

🔻 Тріщини на п'ятах в літньому віці – поширена проблема, оскільки з часом організм відчуває нестачу колагену, а він, як відомо, надає шкірі міцністі і відповідає за її гладкість.

🔻 Крім того, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, при діабеті та грибку також можуть спровокувати сухість шкіри стоп і як наслідок – тріщини на п'ятах.

🔻 потріскані п'яти можуть бути і у людей, які зловживають дієтами. Якщо в організмі є нестача жирів і вітамінів А та Е, стопи першими дадуть про це знати.

Як позбутися тріщин на п'ятах в домашніх умовах

Якщо п'яти стали сухими, з'явилися тріщини і стало боляче ступати на них, не поспішайте купувати дорогі креми та мазі — є багато бюджетних способів, як привести ніжки в порядок.

Ванночки для ніг

Пом'якшення і зволоження шкіри стоп найкраще досягається за допомогою регулярних ванн. Зазвичай їх роблять з додаванням різних трав і морської солі, які сприяють загоєнню тріщин і запалень.

Рецепт №1

1. У 5 л теплої води додайте 3 ч. л. харчової соди і 50 г морської солі. При наявності додайте кору дуба, кропиву, ромашку або звіробій. Дотримуйтеся пропорції 1 ст. л. трав на 1 л води.

2. Потримайте ноги у воді 15 хвилин і акуратно обробіть шкіру пемзою. Такий склад швидко розм'якшить огрубілу шкіру, після чого вона легко зішкребеться.

Рецепт №2

1. Помістіть у каструлю помите картопляне лушпиння і варіть протягом 10 хвилин на середньому вогні. Додайте 200 г молока і 2 ст. л. рослинної олії – проваріть ще 10-15 хвилин. Коли відвар стане теплим, опустіть в нього ноги і потримайте 30 хвилин. Така ванна не тільки зробить шкіру м'якою, але і розслабить ніжки, позбавивши вас від втоми.

Знезараження перекисом

Якщо тріщини на п'ятах глибокі, а часу на ванночки та інші процедури у вас немає, швидко знезаразити шкіру допоможе перекис.

• Налийте пергідроль (3,3%) на ранки, а потім промокніть їх чистою серветкою.

Домашня мазь від тріщин на п'ятах

Довести до ладу суху шкіру стоп можна не тільки за допомогою куплених мазей, але і зроблених самостійно.

Рецепт №1

Знадобиться:

• тваринний жир або вазелін — 50 г
• морква — 50 г
• коренеплід — 1 шт
• олія виноградних кісточок — 5 крапель

Спосіб приготування

1. Розтопіть жир на водяній бані і додайте до нього подрібнену моркву і коренеплід. Ретельно перемішайте.

2. Отриману суміш прогрівайте ще протягом 10 хвилин, після чого остудіть і процідіть через марлю.

3. Для більш зручного використання мазі перелийте її в скляну місткість і зберігайте в холодильнику.

Рецепт №2

За допомогою блендера подрібніть несолоне сало (50 г) і перемішайте його з медом (50 г). Отриману масу перелийте в скляну баночку і помістіть в холодильник.

Домашні мазі рекомендується наносити перед сном, попередньо розпарити ніжки в ванні.

Компреси для п'ят

Олії відмінно впливають на суху шкіру, роблячи її м'якою і здоровою. До того ж вони мають протимікробну дію.

Щоб зробити компрес, розпарте ноги у ванні і надягніть  на них шкарпетки, просочені олією (оливкова, рицинова, лляна, мигдальна) і зверху укутайте ноги поліетиленом. Залиште компрес на дві години, після чого змийте і змастіть стопи маззю за описаним вище рецептом. Також можна використовувати спеціальний крем від тріщин на п'ятах.

За цим же принципом компреси можна робити зі звареної (без солі і цукру) вівсяної каші з рослинною олією.

Проблеми з п'ятами можуть носити як циклічний, так і хронічний характер. Тому, якщо методи, описані вище, призвели лише до часткових поліпшень, краще звернутися за консультацією до лікаря і здати необхідні аналізи.