Скоріше викидайте піжаму і лягайте спати оголеними
Доведено, що сон без одягу набагато кращий, здоровіший та міцніший
- Хмельницький
-
4 грудня 2016 22:43
Depo.Хмельницький разом з Тут-цікаво пропонує вам добірку причин, після котрих стає зрозуміло, чому відпочиваючи голяка, людина стає здоровішою.
1. Сон без одягу - запобігає безсонню.
Австралійські вчені після ретельного дослідження виявили, що падіння температури тіла необхідно для того, щоб спати спокійно. Тіло віддає тепло зсередини, на подобі Земного ядра, і звільняє його, працюючи тим самим як радіатор. Сон без піжам дозволить вивільнити тепло набагато швидше, відтак і заснете швидко.
2. Без одягу Вам забезпечено глубокий сон.
Дослідження доводять, що регульована температура в тілі сприятиме більш поліпшеному сну. Глибокий сон впродовж більшої кількості часу - ось, що отримає людина сплячий без одягу, обіцяють вчені.
3. Ті хто сплять без одягу - будуть стрункішими.
Природне охолодження допоможе знизити рівень кортизолу (гормон виробляється при сильних стресах). Глибокий сон, між 22:00 і 2:00 дозволяє знизити цей гормон до мінімуму, а вже після другої ночі, тіло починає виробляти його рясніше, щоб підготувати організм для наступного дня. Якщо ви не виспалися, ви прокинетеся з високим рівнем кортизолу, що і буде стимулювати особливий апетит до жирних продуктів.
4.Сон без одягу робить статеві органи здоровішими.
Піхва, природно, тепле і вологе місце, - це середовище де бактерії процвітають. Зніміть піжаму, щоб потоки повітря циркулювали вільно. Ви тим самим дозволяєте органу дихати і середовище для бактерій не створите. Для чоловіків це допоможе зберігати у відмінному стані сперму і всю репродуктивну систему. Коли не вилазити з обтягуючих трусів, яєчка змушені знижувати кількість сперматозоїдів.
5. Така практика допоможе запобігти старінню.
За даними дослідження, сон сам по собі викликає викид гормонів росту і мелатоніну, які є найбільш важливими омолоджуючими гормонами.
6. Шкіра до шкіри - покращить ваше сексуальне життя.
Шкірний контакт з вашим партнером допоможе підвищити виділення окситоцину в організмі, який є потужним гормоном, що дозволяє людині відчувати себе добре. Він також необхідний для організму і статевої чутливості, боротьби зі стресом, депресією, зменшує запалення кишечника, і знижує артеріальний тиск.
7. Оголюючи шкіру у Вас буде менше шкірних захворювань.
Якщо легкий вітерець буде ніжно пестити вашу шкіру щоночі, особливо в таких місцях, як ноги, пахви, статеві органи - це означає, що ризики захворіти шкірними захворюваннями значно знижуються.
8. Сплячи голими ви підвищуєте свою самооцінку.
У теорії, чим більше ви проводите часу в оголеному вигляді, тим комфортніше ви відчуваєте себе. А чим більше ви себе комфортніше почуваєте, тим впевненіше ви будете себе поводити, що зробить вас щасливішими і привабливішими для оточуючих.
9. Тим хто спить голяка не страшний 2-ий тип діабету.
Дослідження доводять, що сон у більш прохолодному середовищі покращує метаболізм, знижує рівень цукру в крові і може навіть служити профілактикою діабету другого типу.
10. Циркуляція крові покращиться.
Без резинок на вашій талії, скручених - перекручених футболок, шкарпеток, які заважають нормальній циркуляції крові, ваша кров зможе безперешкодно текти по всім венам, артеріям і капілярам. Гола звичка принесе користь і вашому серцю та м'язам.
Знаючи переваги сну без одягу, ви досі в піжамі? Робіть висновки.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Хмельницький
Всі новини на одному каналі в Google News
- 22:44У Хмельницькому судять членів ОЗГ, які торгували бурштином (ФОТО) ФОТО
- 20:25 З'явився перший реальний шанс розпочати відновлення справедливого миру, - Зеленський
- 23:35 Електронний кабінет військовозобов’язаного запрацює 18 травня, — Міноборони
- 19:20Підполковнику з Хмельниччини, що перейшов на бік ворога, повідомили про підозру в державній зраді
- 17:10За 20 тисяч доларів обіцяв домовитися з ДБР: Викрито працівника судової охорони Хмельниччини
- 15:55 Україні почала отримувати зброю із дозволом бити по росії, - МЗС Латвії
- 12:57В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у травні
- 22:50 В Україні створюють жіночий підрозділ БПЛА: Що треба знати
- 14:54На прикладі 2023 року: в Міненерго пояснили користь від підняття тарифів на світло
- 09:44Кинув на землю та бив ногами: У Хмельницькому чоловік побив двох дітей на дитячому майданчику
- 08:55Синоптики попередили про заморозки у 10 областях України
- 10:42 На Хмельниччині чоловік відкрив вогонь з рушниці по правоохоронцях ФОТО
- 23:53На Хмельниччині судитимуть чоловіка, який незаконно зрізав дерев на 450 тисяч гривень
- 16:31"Московський" піп на Хмельниччині під час літургій агітував за Путіна
- 12:44Енергетичний напій та його склад PROMO
- 13:33Розвиток ветеранського бізнесу дозволить регіонам зажити новим життям – Петрук
- 15:45На Хмельниччині задекларувалося 30 мільйонерів
- 11:11Вимагала хабар за діагноз: На Хмельниччині голові позаштатної ВЛК оголосили підозру
- 21:53ВАКС конфіскував активи експрезидента "Мотор Січі" та його спільника: Що відібрали