Скоріше викидайте піжаму і лягайте спати оголеними
Доведено, що сон без одягу набагато кращий, здоровіший та міцніший
- Хмельницкий
-
4 декабря 2016 22:43
Depo.Хмельницький разом з Тут-цікаво пропонує вам добірку причин, після котрих стає зрозуміло, чому відпочиваючи голяка, людина стає здоровішою.
1. Сон без одягу - запобігає безсонню.
Австралійські вчені після ретельного дослідження виявили, що падіння температури тіла необхідно для того, щоб спати спокійно. Тіло віддає тепло зсередини, на подобі Земного ядра, і звільняє його, працюючи тим самим як радіатор. Сон без піжам дозволить вивільнити тепло набагато швидше, відтак і заснете швидко.
2. Без одягу Вам забезпечено глубокий сон.
Дослідження доводять, що регульована температура в тілі сприятиме більш поліпшеному сну. Глибокий сон впродовж більшої кількості часу - ось, що отримає людина сплячий без одягу, обіцяють вчені.
3. Ті хто сплять без одягу - будуть стрункішими.
Природне охолодження допоможе знизити рівень кортизолу (гормон виробляється при сильних стресах). Глибокий сон, між 22:00 і 2:00 дозволяє знизити цей гормон до мінімуму, а вже після другої ночі, тіло починає виробляти його рясніше, щоб підготувати організм для наступного дня. Якщо ви не виспалися, ви прокинетеся з високим рівнем кортизолу, що і буде стимулювати особливий апетит до жирних продуктів.
4.Сон без одягу робить статеві органи здоровішими.
Піхва, природно, тепле і вологе місце, - це середовище де бактерії процвітають. Зніміть піжаму, щоб потоки повітря циркулювали вільно. Ви тим самим дозволяєте органу дихати і середовище для бактерій не створите. Для чоловіків це допоможе зберігати у відмінному стані сперму і всю репродуктивну систему. Коли не вилазити з обтягуючих трусів, яєчка змушені знижувати кількість сперматозоїдів.
5. Така практика допоможе запобігти старінню.
За даними дослідження, сон сам по собі викликає викид гормонів росту і мелатоніну, які є найбільш важливими омолоджуючими гормонами.
6. Шкіра до шкіри - покращить ваше сексуальне життя.
Шкірний контакт з вашим партнером допоможе підвищити виділення окситоцину в організмі, який є потужним гормоном, що дозволяє людині відчувати себе добре. Він також необхідний для організму і статевої чутливості, боротьби зі стресом, депресією, зменшує запалення кишечника, і знижує артеріальний тиск.
7. Оголюючи шкіру у Вас буде менше шкірних захворювань.
Якщо легкий вітерець буде ніжно пестити вашу шкіру щоночі, особливо в таких місцях, як ноги, пахви, статеві органи - це означає, що ризики захворіти шкірними захворюваннями значно знижуються.
8. Сплячи голими ви підвищуєте свою самооцінку.
У теорії, чим більше ви проводите часу в оголеному вигляді, тим комфортніше ви відчуваєте себе. А чим більше ви себе комфортніше почуваєте, тим впевненіше ви будете себе поводити, що зробить вас щасливішими і привабливішими для оточуючих.
9. Тим хто спить голяка не страшний 2-ий тип діабету.
Дослідження доводять, що сон у більш прохолодному середовищі покращує метаболізм, знижує рівень цукру в крові і може навіть служити профілактикою діабету другого типу.
10. Циркуляція крові покращиться.
Без резинок на вашій талії, скручених - перекручених футболок, шкарпеток, які заважають нормальній циркуляції крові, ваша кров зможе безперешкодно текти по всім венам, артеріям і капілярам. Гола звичка принесе користь і вашому серцю та м'язам.
Знаючи переваги сну без одягу, ви досі в піжамі? Робіть висновки.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Хмельницкий
Все новости на одном канале в Google News
- 15:55 Украина начала получать оружие с разрешением бить по россии, — МИД Латвии
- 12:57В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в мае
- 14:54На примере 2023 года: в Минэнерго объяснили пользу от повышения тарифов на свет
- 08:55Синоптики предупредили о заморозках в 10 областях Украины
- 12:44Энергетический напиток и его состав PROMO
- 09:36Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами": сколько удалось сбить
- 09:46В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в апреле
- 07:30В "Укрэнерго" спрогнозировали, когда будут со светом города, сильнее всего пострадавшие от обстрела 22 марта
- 07:05В нескольких городах Украины — проблемы со светом после воздушной атаки
- 09:27Пиреус Банк открыл отделение в Хмельницком PROMO
- 14:47Облцентры выделили на ВСУ 19,5 млрд грн: половину из всех денег дал Киев, — КИУ
- 11:20На Хмельницкой АЭС отключили один из блоков, — Минэнерго
- 10:43В западных областях Украины объявили штормовое предупреждение
- 23:38Спорт и пиво: совместимы ли они? PROMO
- 10:53В гидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в марте
- 08:15Ночью ПВО уничтожила 11 российских ударных беспилотников
- 10:03Оккупанты существенно снизили активность своей военной авиации, — Игнат
- 11:58В части регионов Украины объявили штормовое предупреждение
- 10:19Ветер до 25 м/с: в Украине объявили штормовое предупреждение