Розвантажувальний день перед святом дозволить стати трохи стрункіше
Якщо ви хочете мати гарну форму на свята, але не бажаєте сідати на дієту, можна влаштувати собі перед Новим роком розвантажувальні днів
- Хмельницкий
-
22 декабря 2016 21:28
Підготуватися до розвантаження потрібно ще з вечора, повідомляє Depo.Хмельницький з посиланням на Тому на вечерю виберіть щось легке – наприклад, суп, нежирний сир, йогурт, пише "Ivona".
Ось кілька з них.
Водяний:
2,5 л мінеральної води треба випити впродовж дня. Найкраще, якщо це буде столова негазована, або чиста джерельна вода.
Користь: покращує водно-сольовий обмін речовин, допомагає позбутися від висипань на шкірі.
Вівсяний розвантажувальний день:
З 200 г вівсяної крупи на воді зварити кашу, розділити на п'ять прийомів.
Користь: знижує рівень цукру в крові, м'яко стимулює роботу кишечника.
Рибний розвантажувальний день:
400 г несолоної вареної риби з гарніром (капуста, огірки, помідори) розділити на 5 прийомів.
Користь: нормалізує рівень холестерину в крові, позитивно впливає на серце, покращує стан шкіри і волосся.
Варто додати, що в розвантажувальний день не можна перевтомлюватися і потрібно пити достатню кількість рідини.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Хмельницкий
Все новости на одном канале в Google News
- 19:51История рома: от пиратов до экзотических коктейлей PROMO
- 16:43В ГПСУ рассказали, что изменится для мужчин при пересечении границы после 18 мая
- 10:57Нужно ли идти в ТЦК забронированным мужчинам: разъяснение Минобороны
- 21:31Тариф на э/э для населения может возрасти, ведь на восстановление энергетики нужны значительные средства, — Украинские распределительные сети Видео
- 15:55 Украина начала получать оружие с разрешением бить по россии, — МИД Латвии
- 12:57В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в мае
- 14:54На примере 2023 года: в Минэнерго объяснили пользу от повышения тарифов на свет
- 08:55Синоптики предупредили о заморозках в 10 областях Украины
- 12:44Энергетический напиток и его состав PROMO
- 09:36Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами": сколько удалось сбить
- 09:46В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в апреле
- 07:30В "Укрэнерго" спрогнозировали, когда будут со светом города, сильнее всего пострадавшие от обстрела 22 марта
- 07:05В нескольких городах Украины — проблемы со светом после воздушной атаки
- 09:27Пиреус Банк открыл отделение в Хмельницком PROMO
- 14:47Облцентры выделили на ВСУ 19,5 млрд грн: половину из всех денег дал Киев, — КИУ
- 11:20На Хмельницкой АЭС отключили один из блоков, — Минэнерго
- 10:43В западных областях Украины объявили штормовое предупреждение
- 23:38Спорт и пиво: совместимы ли они? PROMO
- 10:53В гидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в марте