Хмельничан та жителів області попереджають про спеку
Синоптики прогнозують спеку, а лікарі просять бути обережними
- Хмельницкий
-
23 июля 2015 10:37
Як повідомляє Хмельницький.depo.ua, за даними метеослужби, 23 липня очікується підвищення температури повітря до +36°С.
За останні дні лікарі зафіксували, що через різкі перепади тиску й температури, на 15 відсотків збільшилася кількість випадків інсультів, інфарктів та гіпертонічних кризів.
Частіше за всіх, від спеки страждають діти та люди похилого віку, із серцево-судинними захворюваннями, з підвищеним артеріальним тиском, легеневими хворобами та захворюваннями щитовидної залози.
Щоб уберегтися від теплового чи сонячного удару слід завжди дотримуватися основних правил, які рекомендують лікарі:
•не зловживати сонячними ваннами, найбільш корисний час для їх отримання - від сходу сонця до 10-11години ранку та після 17-ї години;
•обмежити перебування на сонці особам літнього віку і тим, хто вживає будь-які ліки, біологічно активні добавки, гормональні препарати тощо;
•з малюками краще гуляти в затінку, і час від часу зволожувати їм тіло вогкою хустиною;
•постійно підтримувати необхідний водний баланс в організмі: випивати за добу не менше 3-х літрів рідини, найкраще - воду з соком лимона або квас (від солодкої води може підвищитись артеріальний тиск);
•вживання міцних алкогольних напоїв у спеку категорично протипоказано, тому краще відмовитись від масових святкувань;
•на ніч бажано пити відвар м'яти - він позитивно впливає на загальний стан організму, відновлює роботу нервової системи, судин, є загальнозміцнюючим засобом;
•найкращий час для провітрювання приміщень - нічні, ранкові та вечірні години. У інший час кватирки, фрамуги, вікна необхідно тримати зачиненими, що значно зменшить проникнення гарячого повітря всередину приміщення;
•одяг повинен добре пропускати повітря (бути з натуральних тканин), бути легким, вільним та, бажано, світлих тонів;
•з метою попередження перегріву організму, періодично, особливо після повернення з вулиці, необхідно користуватися душем;
•при перебуванні на відкритому повітрі необхідно носити головні убори;
•власникам автомобілів, у яких не встановлені кондиціонери, необхідно максимально обмежити користування ними, особливо в період з 12 до 17 години.
Більше про погоду читайте на khm.depo.ua
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Хмельницкий
Все новости на одном канале в Google News
- 15:55 Украина начала получать оружие с разрешением бить по россии, — МИД Латвии
- 12:57В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в мае
- 14:54На примере 2023 года: в Минэнерго объяснили пользу от повышения тарифов на свет
- 08:55Синоптики предупредили о заморозках в 10 областях Украины
- 12:44Энергетический напиток и его состав PROMO
- 09:36Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами": сколько удалось сбить
- 09:46В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в апреле
- 07:30В "Укрэнерго" спрогнозировали, когда будут со светом города, сильнее всего пострадавшие от обстрела 22 марта
- 07:05В нескольких городах Украины — проблемы со светом после воздушной атаки
- 09:27Пиреус Банк открыл отделение в Хмельницком PROMO
- 14:47Облцентры выделили на ВСУ 19,5 млрд грн: половину из всех денег дал Киев, — КИУ
- 11:20На Хмельницкой АЭС отключили один из блоков, — Минэнерго
- 10:43В западных областях Украины объявили штормовое предупреждение
- 23:38Спорт и пиво: совместимы ли они? PROMO
- 10:53В гидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в марте
- 08:15Ночью ПВО уничтожила 11 российских ударных беспилотников
- 10:03Оккупанты существенно снизили активность своей военной авиации, — Игнат
- 11:58В части регионов Украины объявили штормовое предупреждение
- 10:19Ветер до 25 м/с: в Украине объявили штормовое предупреждение