Зимовий треш: Як не травмуватися у негоду
Погіршення погодних умов, зниження температури повітря та ожеледиця суттєво додають роботи травматологам
- Хмельницький
-
8 лютого 2021 20:00
Як уникнути травмування розповіли Depo.Хмельницький лікарі Хмельницького обласного центру громадського здоров'я.
Найголовніші поради складаються з простих постулатів:
- Обмежте пересування містом. Ця рекомендація буде особливо доречною для людей старшого віку та громадян, котрі мають проблеми з опорно-руховим апаратом, нервовою системою та координацією.
- Порада для жінок: не одягайте взуття на високих підборах, віддайте перевагу зручному на рифленій підошві або одягайте льодоступи.
- Якщо й вийшли, будьте обачними та напоготові у будь-який момент до падіння – це допоможе попередити більш серйозне травмування.
- Ходіть, не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю підошву. Не набирайте "повні руки".
- Не поспішайте, бо так швидше послизнетеся. Краще вийти з дому завчасно.
- При порушенні рівноваги – швидко присядьте, це допоможе краще утриматися на ногах або знизити висоту падіння.
- Під час падіння намагайтесь "згрупуватись", притиснувши підборіддя до грудей.
- Не тримайте руки в кишенях, бо це збільшує можливість падіння та більш важких травм, особливо переломів.
- Обходьте металеві кришки люків, оскільки вони покриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені та перевертатися, що додає травмувань.
- Не йдіть дуже близько до краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах – особливо. Можна підсковзнутись та впасти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар. У такий час і водіям важче впоратися з керування авто.
- Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та ожеледиці. Адже за несприятливої погоди гальмівний шлях транспорту збільшується і травми можуть біти більш серйозними, іноді – й до летальних наслідків.
- Особливо небезпечними є прогулянки в ожеледицю для нетверезих осіб. У такому стані люди не достатньо чутливі до травмування, обмороження та до лікаря звертаються не одразу, що подовжує терміни одужання.
- Якщо незадовго після падіння відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися набряки на м’яких тканинах – це може свідчити про серйозні ушкодження, тому терміново зверніться до травматолога.
- Тримайтеся подалі від будинків. Взимку, особливо в містах бурульки становлять серйозну небезпеку при травмуванні.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Хмельницький
Всі новини на одному каналі в Google News
- 19:51Історія рому: від піратів до екзотичних коктейлів PROMO
- 21:01У Хмельницькому горіла багатоповерхівка (ФОТО) ФОТО
- 20:50 "Укренерго" попередило про графіки відключень: Кого стосується
- 17:09Аварійні відключення світла можуть тривати до осені, - "Укренерго"
- 16:43У ДПСУ розповіли, що зміниться для чоловіків при перетині кордону після 18 травня
- 21:50 В Україні запровадили відключення світла (ОНОВЛЕНО)
- 10:57Чи потрібно йти до ТЦК заброньованим чоловікам: роз'яснення Міноборони
- 12:45В Хмельницькому внаслідок пожежі померла дитина
- 21:50На Хмельниччину призначили очільника СБУ
- 21:31Тариф на е/е для населення може зрости, адже на відновлення енергетики потрібні значні кошти, - Українські розподільні мережі Відео
- 22:15 Рада ухвалила закон про добровільну мобілізацію ув’язнених, але підуть на фронт не всі
- 21:13На Хмельниччині повернули державі пам’ятку археології національного значення ІХ-ХІІІ ст
- 19:31Понад 300 мільйонів гривень військового збору сплатили жителі Хмельниччини з початку 2024 року
- 22:05 У ВР пообіцяли карати співробітників ТЦК та СП за порушення прав людини
- 20:36Для дронів в ЗСУ створять окремий рід військ
- 19:16 Кабмін ухвалив перелік документів, які треба подати для проходження МСЕК
- 14:24У Хмельницькому змінили тривалість комендантської години
- 10:20Щонайменше 1,45 млрд грн Уряд передбачив для бізнесів Хмельниччини, – Юлія Свириденко
- 15:39 Із 4 травня "обмежено придатних" немає: Міноборони України оновило наказ №402