Чого не варто робити у розпал епідемії
15 простих кроків, аби запобігти захворюванню на грип
- Хмельницький
-
28 січня 2016 19:40
Епідемія грипу "косить" все більше українців. Спеціалісти кажуть, що у деякій мірі, люди самі винні у зростанні захворюваності, передає Depo.Хмельницький з посиланням на прес-службу МОЗ України.
У всіх регіонах країни збільшується кількість захворювань на грип H1N1.
З початку епідсезону МОЗ зафіксувало 129 летальних випадків. Один із них на Хмельниччині.
Ситуація є дуже серйозною, проте панікувати приводів немає. Просто варто дотримуватися простих порад медиків.
1. Не ігноруйте різке підвищення температури.
Висока температура без кашлю і нежитю – те, що відрізняє грип від інших інфекційних захворювань. Тому якщо ви відчуваєте, що у вас піднялась температура — їдьте додому і викликайте лікаря.
2. Не зловживайте самолікуванням.
За даними МОЗ, всі зафіксовані смертельні випадки від грипу стались через несвоєчасне звернення за медичною допомогою до лікарні. Пацієнти звернулись на 5-6 день з початку хвороби і пневмонія на той час вже призвела до набряку легенів.
3. Не намагайтеся "переходити" захворювання.
Чим більше ви уникаєте постільного режиму – тим важчими потім будуть ускладнення. Окрім того, такі спроби продемонструвати власний "героїзм" і прийти на роботу хворим наражають на небезпеку весь колектив, оскільки вірус грипу переважно передається повітряно-крапельним шляхом.
4. Не збивайте температуру самостійно.
Температура тіла, що не перевищує 38 градусів – це фізіологічний процес захисту організму. Температура вище 38 градусів потребує консультації лікаря. Взагалі час епідемії це той час, коли у будь-якій незрозумілій ситуації потрібно звертатися до лікаря.
5. Не виходьте з дому з "незахищеним" носом.
Здебільшого вірус грипу потрапляє в організм через ніс. Тому перед виходом його потрібно змазати оксоліновою маззю чи вазеліном – це блокує клітинні рецептори, які чутливі до вірусів. Допоміжним засобом захисту може стати також медична маска, але зважайте, що вона не виконує роль фільтра, який затримує віруси. Вона запобігає випадковому контакту рук людини з ротом і носом, знижуючи ризик контактного шляху передачі інфекції.
6. Не ігноруйте правила гігієни.
Вірус грипу може передаватися контактним шляхом, тому після кожного повернення з вулиці потрібно ретельно мити руки. Фізрозчином промивайте й ніс.
7. Не біжіть робити щеплення.
Вже не допоможе. Епідемія уже почалася, а на те, аби після щеплення сформувався імунітет, організму потрібно два тижні. Щеплюватися потрібно до початку епідеміологічного сезону.
8. Не "налягайте" на цибулю та часник.
Тобто, якщо вони вам смакують – їжте на здоров’я. Але суто як засіб профілактики вони не є надто ефективними. А от підтримувати імунітет, у тому числі – народними методами, зараз необхідно. Хоча починати, звісно, краще було ще восени.
9. Якщо ви все ж захворіли – не панікуйте, а викликайте лікаря.
10. Не обмежуйтесь народними засобами лікування.
Трав’яні чаї та настоянки можуть полегшити симптоми, але на вірус грипу не вплинуть жодним чином.
11. Не зловживайте антибіотиками.
Антибіотики не створюють жодної протидії вірусам, оскільки призначені виключно для боротьби з бактеріальними інфекціями.
12. Не починайте активно приймати вітаміни та імуностимулятори.
Якщо ви не маєте звички приймати їх протягом всього осінньо-зимового періоду, то зараз вони вже не принесуть жодної користі.
13. Не ігноруйте гаряче пиття.
І не лише гаряче. Під час грипу необхідно пити багато рідини.
14. Не зловживайте препаратами, що полегшують симптоми.
Це стосується як лікарських препаратів, так і народних рецептів.
15. Не поспішайте виходити у люди.
Симптоми мають зникнути повністю, а організм має отримати шанс на короткий перепочинок після виснажливої боротьби із вірусом.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Хмельницький
Всі новини на одному каналі в Google News
- 11:21У Хмельницькому будівельник зірвався з висоти (ФОТО) ФОТО
- 19:51Історія рому: від піратів до екзотичних коктейлів PROMO
- 21:01У Хмельницькому горіла багатоповерхівка (ФОТО) ФОТО
- 20:50 "Укренерго" попередило про графіки відключень: Кого стосується
- 17:09Аварійні відключення світла можуть тривати до осені, - "Укренерго"
- 16:43У ДПСУ розповіли, що зміниться для чоловіків при перетині кордону після 18 травня
- 21:50 В Україні запровадили відключення світла (ОНОВЛЕНО)
- 10:57Чи потрібно йти до ТЦК заброньованим чоловікам: роз'яснення Міноборони
- 12:45В Хмельницькому внаслідок пожежі померла дитина
- 21:50На Хмельниччину призначили очільника СБУ
- 21:31Тариф на е/е для населення може зрости, адже на відновлення енергетики потрібні значні кошти, - Українські розподільні мережі Відео
- 22:15 Рада ухвалила закон про добровільну мобілізацію ув’язнених, але підуть на фронт не всі
- 21:13На Хмельниччині повернули державі пам’ятку археології національного значення ІХ-ХІІІ ст
- 19:31Понад 300 мільйонів гривень військового збору сплатили жителі Хмельниччини з початку 2024 року
- 22:05 У ВР пообіцяли карати співробітників ТЦК та СП за порушення прав людини
- 20:36Для дронів в ЗСУ створять окремий рід військ
- 19:16 Кабмін ухвалив перелік документів, які треба подати для проходження МСЕК
- 14:24У Хмельницькому змінили тривалість комендантської години
- 10:20Щонайменше 1,45 млрд грн Уряд передбачив для бізнесів Хмельниччини, – Юлія Свириденко