Солнечный или тепловой: Как провести лето без "ударов"
"Африканское" лето кроме других жарких неприятностей несет риск получения теплового или солнечного удара. Избежать опасности можно, соблюдая простые советы врачей
- Хмельницкий
-
26 июня 2021 16:00
Хотя лето и имеет свое очевидные плюсы — тепло, отдых и солнечная погода, не стоит забывать об опасностях, которые за ними кроются, и могут иметь серьезные последствия для человека. В частности, речь идет о солнечных и тепловых ударов, а также о солнечные ожоги.
Специально для Depo.Хмельницкий врач-терапевт высшей категории хмельницкой поликлиники КП №4 Наталья Довгалюк объяснила, в чем разница между тепловым и солнечным ударом, и почему ни в коем случае нельзя оставлять детей и животных в автомобиле в жару.
Врач-терапевт высшей категории хмельницкой поликлиники КП №4 Наталья Довгалюк
"Солнечный удар — это патологическое состояние возбуждения сосудов головного мозга, более сложный, а тепловой удар — это нарушение терморегуляции организма и потеря влаги. Что характерно для нашего региона на данный момент — это высокая температура воздуха и повышенная влажность", — отмечает врач.
И не толькое долгое пребывание под солнцем может привести к ударам, достаточно опасны и автомобили. В частности, от этого страдают маленькие дети и собаки, которых оставляют "буквально на пять минут", одних в автомобиле. "Младенцев очень часто закрывают в машине родители на пять минут. А у них специфика организма такова, что очень быстро теряют влагу и в тяжелых формах проходит перегрев", — говорит специалист.
При температуре воздуха в 30°C автомобиль за 10 минут нагревается до 42°C, а за 30 — до 51°C.
Солнечный удар
Во время солнечного удара происходит нарушение работы головного мозга из-за длительного воздействия солнечных лучей на непокрытую шляпой голову.
По словам врача, к группе риска относятся:
- пожилые люди;
- люди, которые работают на открытых местностях без головных уборов;
- люди, которые отдыхают на солнце;
- младенцы.
Признаки солнечного удара:
- тепловые высыпания: скопление красных прыщиков или маленьких пузырьков;
- мышечные спазмы в руках, ногах или животе
- кратковременная потеря сознания;
- повышение температуры тела
- тошнота
- рвота;
- усталость;
- слабость;
- головная боль;
- головокружение
- отсутствие потливости, горячая, красная или румяна сухая кожа;
- быстрый пульс
- затрудненное дыхание;
- галлюцинации
- дезориентация.
Тепловой удар
По словам врача, тепловой удар проявляется головной болью, головокружением, частым пульсом, тошнотой, рвотой, повышением температуры тела.
Тепловой удар может возникнуть при высокой физической активности в тесном помещении или в жаркую погоду на улице и даже во время чрезмерного укутывания детей. Каждые 10 минут температура в закрытом автомобиле увеличивается на 3-5°C, а за один час автомобиль на солнце может нагреться до 70°C.
В качестве профилактики солнечного и теплового удара врач рекомендует обязательно носить головные уборы.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударах
При первых симптомах солнечного или теплового удара человека следует перенести в холодок, положить так, чтобы голова была выше относительно туловища, снять одежду, а самого пострадавшего охладить. Охлаждать надо постепенно: обтереть холодной водой и приложить под мышки пакетики льда, или что-нибудь прохладное.
Обязательно человека надо напоить холодной водой, лучше негазированной. При головокружении, потере сознания дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом. Если у человека рвота, его необходимо положить на бок.
В случае, если состояние продолжает ухудшаться, немедленно вызвать скорую помощь.
Солнечные ожоги
Впрочем солнечные и тепловые удары — не единственная опасность, которая подстерегает летом. Достаточно распространены также солнечные ожоги. Симптомы солнечного ожога не проявляются сразу же после облучения, поэтому может казаться, что все в порядке. Но это не так. Получив солнечный ожог, следует действовать немедленно:
- быстро спрятаться от солнца в прохладное место. Если симптомы общего перегрева — смочить кожу холодной водой, положить на крупные сосуды (шея, пах) пузырь со льдом, завернутый в чистую ткань или холодные компрессы;
- охладить участок кожи, который подверглся ожогу — смочить прохладной водой или приложить холодный предмет. Можно принять прохладный душ;
- пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания;
- принять обезболивающее (парацетамол или ибупрофен), если есть необходимость уменьшить боль, отек и дискомфорт;
- если появляются волдыри, надо наложить повязки из стерильных перевязочных средств с неспиртовыми антисептиками (бетадин, хлоргексидин, декасан, октенисепт) и водорастворимыми мазями. Появление пузырей и усиление боли возможны на 2-4 сутки. Не надо их трогать;
- если пузырей много и они крупные (более 1 см в диаметре) — необходимо обратиться к врачу, а также — если повышенная температура или не проходит боль в течение 48 часов;
- не надо выходить на открытое солнце, пока ожог не заживет. Носить рекомендуется легкую одежду из натуральных тканей, которая будет прикрывать пораженный участок кожи от солнца;
- полезно включить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой и каротиноидами: брокколи, шпинат, печень, морковь, перец, смородину. Их нутриенты помогут лучше восстановиться после ожога.
[Article_attached position = "1"]
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Хмельницкий
Все новости на одном канале в Google News
- 15:55 Украина начала получать оружие с разрешением бить по россии, — МИД Латвии
- 12:57В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в мае
- 14:54На примере 2023 года: в Минэнерго объяснили пользу от повышения тарифов на свет
- 08:55Синоптики предупредили о заморозках в 10 областях Украины
- 12:44Энергетический напиток и его состав PROMO
- 09:36Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами": сколько удалось сбить
- 09:46В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в апреле
- 07:30В "Укрэнерго" спрогнозировали, когда будут со светом города, сильнее всего пострадавшие от обстрела 22 марта
- 07:05В нескольких городах Украины — проблемы со светом после воздушной атаки
- 09:27Пиреус Банк открыл отделение в Хмельницком PROMO
- 14:47Облцентры выделили на ВСУ 19,5 млрд грн: половину из всех денег дал Киев, — КИУ
- 11:20На Хмельницкой АЭС отключили один из блоков, — Минэнерго
- 10:43В западных областях Украины объявили штормовое предупреждение
- 23:38Спорт и пиво: совместимы ли они? PROMO
- 10:53В гидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в марте
- 08:15Ночью ПВО уничтожила 11 российских ударных беспилотников
- 10:03Оккупанты существенно снизили активность своей военной авиации, — Игнат
- 11:58В части регионов Украины объявили штормовое предупреждение
- 10:19Ветер до 25 м/с: в Украине объявили штормовое предупреждение