Як не стати жертвою грипу в небезпечний сезон

Надворі поволі стає все холодніше і холодніше. Відтак, разом з похмурою осінньою погодою до України приходить і підвищення сезонної захворюваності на грип та гострі респіраторні інфекції. Аби вберегти власне здоров'я у несприятливий для цього час, Depo.Хмельницький представляє на розсуд читачів шість корисних звичок, які допоможуть зберегти ваш ніс сухим, а температуру тіла - нормальною.

1. Уникати близьких контактів.

Потрібно якнайменше перебувати поряд із людьми, які хворіють на застуду, мають нежить або кашель. Хворим слід тримати дистанцію від інших, щоб вберегти їх від хвороби.

2. Захворіли - лишайтеся вдома.

Якщо можливо, то необхідно брати вихідний з роботи або навчання. Грип швидко передається іншим, відтак перебування в людних місцях сприятиме поширенню інфекції.

3. Прикривати ніс та рот.

Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Саме тому варто прикривати серветкою органи дихання, адже це знизить ймовірність інфікування інших.

4. Мити руки.

Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, підійдуть і спреї для рук на спиртовій основі.

5. Не торкатися обличчя.

Очі, рот та ніс для мікробів - вхідні двері. На руках дуже багато мікробів, дотики ними до обличчя збільшують шанси на інфікування.

6. Дезінфікувати речі, якими часто користуються.

Медики рекомендують ретельно дезінфікувати речі та поверхні, до яких часто торкаються вдома, на роботі або навчальних закладах. Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий. Також необхідно стежити за достатньою кількістю сну, бути фізично активними, уникати стресу, пити багато води та харчуватися поживною їжею.

Такі нескладні кроки і збільшать у рази шанси краян уникнути застуди.

Проте, у міністерстві охорони здоров'я нагадують, що найкращий спосіб вберегтися від сезонного грипу - це все ж щорічна вакцинація.

Цьогоріч, за рекомендацією ВООЗ, вакцини мають включатимуть актуальні штами вірусу, на кшталт: Michigan, Hong Kong та Brisbane.

Відтак, задля профілактики хвороби на теренах держави наразі перереєстрували чотири вакцини, що містять загадані збудники.

Йдеться про:

Інфлувак® (Influvac®), виробник Абботт Біолоджікалз Б.В., Нідерланди;

Інфлуенза Ваксін, виробник Хуалан Біолоджікал Бактерін Ко, Лтд, Китай;

Джісі Флю, виробник Грін Кросс Корпорейшн, Корея;

Ваксігрип/ Vaxigrip, виробник Санофі Пастер, Франція.

Нині ці препарати перебувають на експертній оцінці в МОЗ України.

За правовим полем, щеплення проти грипу не внесені до національного календаря, тому і відповідні вакцини не закуповують за кошти державного бюджету. Втім, у міністерстві охорони здоров'я переконують, що фінансувати придбання профілактичних препаратів можуть місцеві бюджети та інші джерела, які не заборонені законом.