Тернопільські ДСНСниці малювали свій стрес

Для диспечерів з управління оперативно-диспетчерської служби провели тренінг за методами арт-терапії на тему "Профілактика стресових розладів", повідомляє Depo.Тернопіль з посиланням на прес-службу ДСНС в області.

Цим заходом організатори намагались протистояти синдрому емоційного вигорання та виробити психологічну стійкість у стресосхильній роботі. Прагнули за допомогою арт-терапії свої глибинні переживання переводити у творчі форми.

Спочатку диспечерки змальовували отримані емоції під час останньої зміни та потім емоції отримані на відпочинку в сімейному колі. Враженнями ділилися з колегами. Вирізняли стресові та приємні ситуації.

Потім працівниці диспечерських служб "грали" свої негативні ситуації на уявних музичних інструментах. А далі малювали лівою рукою те, що диктували їх емоції, намагаючись їх повністю "виплеснути" на папір, звільнивши голову та серце. 

В кінці сеансу арт-терапії психологи та учасники тренінгу асоціативними картами складали спільну оповідь. Усі чудово справились з завданням.

Працівниці дуже задоволені тренінгом, дякували та наполягали на тому, щоб такі заходи зробити систематичними.