ЧС 2018
Вибори-2019
Онлайн
Сектор
Спецпроекти
Країна Укропів

Похвилинне планування дня псує настрій

Психологи не схвалюють скрупульозного планування дня
Depo.
14 березня 2016 13:35
ФОТО: depo.ua
Похвилинне планування дня псує настрій
Похвилинне планування дня псує настрій

Американські фахівці провели масове дослідження, під час якого вивчили перепади настрою у людей, повідомляє Depo.Хмельницький з посиланням на rosbalt.

Досліджували дві групи. У першій люди намагалися щодня будувати плани на весь день, а у другій просто робили те, що вважали за потрібне, не складаючи чітких графіків.

В кінцевому підсумку вчені з'ясували, що ті люди, які щохвилинно планують свій день, намагаючись зробити його найбільш продуктивним, відчувають постійне погіршення емоційного фону. Це пов'язано з тим, що вони часто не встигають робити все, що запланували, або відстають від розкладу. Крім того, це позбавляє їх вільного часу, а навіть якщо він запланований, людина не отримує від нього відповідного задоволення. Відпочинок перетворюється на роботу, а реалізація планів на майбутнє регулярно відкладається через велику кількість справ.

У той самий час ті, хто не планують настільки скрупульозно свій день, відчувають більше задоволення від виконаної роботи

Більше про події Хмельниччини читайте на Depo.Хмельницький