Насіння льону - популярна біодобавка, що містить безліч корисних речовин

Корисні властивості льону різноманітні завдяки багатому хімічному складу. Однак основна користь насіння льону укладена в трьох компонентах: клітковині (здатної викликати відчуття ситості і вивести шлаки з організму), жирних кислотах Омега-3 і лигнанах, повідомляє Depo.Хмельницький.

Насіння льону - сильний антиоксидант і антитоксин. Воно має виражену протиалергійну дію, пригнічує розмноження хвороботворних бактерій та вірусів, які активізуються у холодну і сиру погоду.

Дуже корисне насіння для печінки - захищає клітини від старіння, ожиріння (стеатозу), запалень, проникнення вірусів. Для жінок - нормалізує активність жіночих гормонів, запобігаючи гормональним порушенням. Є ефективним онкопротектором, тобто захищає від розвитку раку, особливо при гормонозалежних пухлинах (молочної залози, яєчників, у чоловіків - простати).

Покращує доставку кисню до клітин, чим запобігає передчасному старінню всього організму.

Допомагає схуднути: добре тамує голод та стимулює спалювання жиру.

Так як насіння льону має обволікальну дію, воно лікує хвороби шлунку та кишечника. Очищує нирки, має легку сечогінну дію. Ефективно усуває запори, зменшує аутоінтоксикацію.

Корисне насіння льону і для легенів: допомагає очищувати дихальні шляхи.

Його обов'язково рекомендують вживати людям, які мають проблеми із хребтом, суглобами та зв'язками.

Робить шкіру гладкою, без почервонінь, лущень та сухості, так як насіння багате цілющими рослинними Омега-3 жирами.

Врешті-решт, це смачно - насіння льону має смак горіха і його приємно жувати.

Читайте також: Експерти розповіли про користь шампанського. Ігристий напій містить не тільки менше калорій і цукру, ніж вино.