Чому за хорошою пам'яттю треба бігти

Науковці доводять прямий зв'язок між заняттям бігом і хорошою пам'яттю. Так зменшується негативний вплив постійного стресу на гіпокамп, повідомляє Depo.Хмельницький з посиланням на Neuroscience.

Ця частина мозку сприяє роботі певних сегментів. При цьому, активність нейронів збільшується.

Досліди проводили американські експерти,вони й стверджують, що в момент заняття бігом виявлені позитивні зміни. Фіксація інформації, яка надходить у мозок, відбувається в режимі без навантажень у випадку активації процесів синаптичної передачі двох наступних нейронів. Ці дії фахівці трактують багаточасовою потенціацією.

Дослідники провели експеримент на мишах. Одна група тварин використовувала коліщатка протягом 4-тижневого періоду (в середньому пробігала по п'ять кілометрів в день), тоді як інша група мишей вела малорухливий спосіб життя. Половина кожної групи піддавалася стресовим ситуаціям, таким як ходьба на піднятій платформі або плавання в холодній воді.

У всіх тварин вивчали здатність запам'ятовувати, змушуючи проходити лабіринт. З'ясувалося, що миші, які мають фізичне навантаження, справляються із завданням краще, ніж ті, хто не займався бігом. Таке ж перевага була зафіксовано і у активних мишей перед неактивними, які не піддавалися стресу.

Читайте також: Шоколад: Смачні та цікаві факти

Цікаві факти про сон: Як правильно налаштувати режим

Цікаві факти про вже звичні сніданки