Чому багато думати й переживати шкідливо для здоров'я

Лікарі назвали 6 згубних наслідків тривожних станів

Чому багато думати й переживати шкідливо…

Виявляється хронічно переживати й думати - шкідливо. Таким чином люди самі руйнують собі здоров'я, навіть не підозрюючи про це, повідомляє Depo.Хмельницький з посиланням на "Новини Ю".

1. Вплив на мозок.

Найбільш очевидні наслідки хронічних тривожних станів позначаються на роботі мозку. При збільшенні рівня кортизолу клітини мозку в гіпокампі пошкоджуються і вмирають. Хронічні тривожні стани порушують функціонування "сірої речовини", змінюючи її структуру і зв'язки.

2. Вплив на травну систему.

Тривожний стан викликає стрес, що впливає на травну систему. Це, в свою чергу, призводить до шлунково-кишкових розладів на кшталт запальних захворювань кишечника, синдрому подразненого кишечника, гастриту і виразки.

3. Вплив на серце.

Ще один очевидний ризик для людей, які не можуть вгамувати свою тривогу - болі в грудях, тахікардія, запаморочення - ось лише деякі з проблем, до яких призводить підвищена тривожність.

4. Вплив на шкіру.

Емоційний стрес є спусковим гачком багатьох розладів шкіри, включаючи псоріаз, атопічний дерматит, осередкову алопецію, а також себорейний дерматит. Стрес породжує запалення в організмі, які можуть проявлятися на шкірі.

5. Вплив на імунну систему.

Через стрес в кров викидається гормон кортизол, що послабляє імунну систему. При придушенні натуральних захисних механізмів нашого тіла, воно стає більш вразливим перед інфекціями і хворобами.

6. Вплив на весь організм.

Хронічний рівень стресу може призводити до появи найрізноманітніших видів раку. Ось ще одна вагома причина для того, щоб контролювати свою психіку.

Читайте також: По-особливому знімають стрес у Гонконзі

Науковці назвали ще одну і досить неочікувану причину безсоння

Дієта від стресу: 7 ознак перенапруги, які вимагають змін в меню

Більше новин про події у світі читайте на Depo.Хмельницький

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

deneme