Врачи утверждают, что путешествия меняют наш мозг

Медики объяснили, как путешествия меняют мозг человека, сообщает Depo.Хмельницкий со ссылкой на "добрый город".

"Не Америка" ни для кого, что отдых на свежем воздухе поднимает настроение и добавляет жизненных сил. Совсем недавно врачи выяснили, что он может в буквальном смысле изменить наш мозг и к тому же в лучшую сторону.

Оказывается, отдых на природе и путешествия дикими и безлюдными уголками планеты не только приносят море ярких впечатлений, но и помогают нам перестать думать.

По мнению ученых и врачей, лучший способ справиться с плохим настроением – это на некоторое время "отключить" мозг. А самое интересное, что именно в состоянии "отключки" человеческий мозг буквально преображается.

Исследователи протестировали группу людей, которые гуляли лесом всего 1,5 часа. У каждого из участников эксперимента заметили значительное снижение активности в префронтальной коре – зоне мозга, отвечающей за психические заболевания. Можно лишь представить, что происходит с человеком, который проводит на природе не 1,5 часа, а несколько дней.

Ученые ответили и на вопрос о том, как изменение мозга сказываются на нашей повседневной жизни. Они попросили группу добровольцев на пару дней отключить все гаджеты и провести время где-нибудь подальше от городского шума. После этого участникам эксперимента предложили пройти творческое испытание и решить несколько сложных задач. Оказалось, что уровень их творческого мышления повысился на 50%. Как минимум.

Крепкое здоровье, долголетие, гармония в личных отношениях и неподдельное счастье – чтобы получить все это сразу, стоит лишь не забывать об отдыхе и время от времени забрасывать в дальний угол все дела и идти туда, где тихо и красиво.