Скоріше викидайте піжаму і лягайте спати оголеними

Depo.Хмельницький разом з Тут-цікаво пропонує вам добірку причин, після котрих стає зрозуміло, чому відпочиваючи голяка, людина стає здоровішою.

1. Сон без одягу - запобігає безсонню.
Австралійські вчені після ретельного дослідження виявили, що падіння температури тіла необхідно для того, щоб спати спокійно. Тіло віддає тепло зсередини, на подобі Земного ядра, і звільняє його, працюючи тим самим як радіатор. Сон без піжам дозволить вивільнити тепло набагато швидше, відтак і заснете швидко.

2. Без одягу Вам забезпечено глубокий сон.
Дослідження доводять, що регульована температура в тілі сприятиме більш поліпшеному сну. Глибокий сон впродовж більшої кількості часу - ось, що отримає людина сплячий без одягу, обіцяють вчені.

3. Ті хто сплять без одягу - будуть стрункішими.
Природне охолодження допоможе знизити рівень кортизолу (гормон виробляється при сильних стресах). Глибокий сон, між 22:00 і 2:00 дозволяє знизити цей гормон до мінімуму, а вже після другої ночі, тіло починає виробляти його рясніше, щоб підготувати організм для наступного дня. Якщо ви не виспалися, ви прокинетеся з високим рівнем кортизолу, що і буде стимулювати особливий апетит до жирних продуктів.

4.Сон без одягу робить статеві органи здоровішими.
Піхва, природно, тепле і вологе місце, - це середовище де бактерії процвітають. Зніміть піжаму, щоб потоки повітря циркулювали вільно. Ви тим самим дозволяєте органу дихати і середовище для бактерій не створите. Для чоловіків це допоможе зберігати у відмінному стані сперму і всю репродуктивну систему. Коли не вилазити з обтягуючих трусів, яєчка змушені знижувати кількість сперматозоїдів.

5. Така практика допоможе запобігти старінню.
За даними дослідження, сон сам по собі викликає викид гормонів росту і мелатоніну, які є найбільш важливими омолоджуючими гормонами.

6. Шкіра до шкіри - покращить ваше сексуальне життя.
Шкірний контакт з вашим партнером допоможе підвищити виділення окситоцину в організмі, який є потужним гормоном, що дозволяє людині відчувати себе добре. Він також необхідний для організму і статевої чутливості, боротьби зі стресом, депресією, зменшує запалення кишечника, і знижує артеріальний тиск.

7. Оголюючи шкіру у Вас буде менше шкірних захворювань.
Якщо легкий вітерець буде ніжно пестити вашу шкіру щоночі, особливо в таких місцях, як ноги, пахви, статеві органи - це означає, що ризики захворіти шкірними захворюваннями значно знижуються.

8. Сплячи голими ви підвищуєте свою самооцінку.
У теорії, чим більше ви проводите часу в оголеному вигляді, тим комфортніше ви відчуваєте себе. А чим більше ви себе комфортніше почуваєте, тим впевненіше ви будете себе поводити, що зробить вас щасливішими і привабливішими для оточуючих.

9. Тим хто спить голяка не страшний 2-ий тип діабету.
Дослідження доводять, що сон у більш прохолодному середовищі покращує метаболізм, знижує рівень цукру в крові і може навіть служити профілактикою діабету другого типу.

10. Циркуляція крові покращиться.
Без резинок на вашій талії, скручених - перекручених футболок, шкарпеток, які заважають нормальній циркуляції крові, ваша кров зможе безперешкодно текти по всім венам, артеріям і капілярам. Гола звичка принесе користь і вашому серцю та м'язам.

Знаючи переваги сну без одягу, ви досі в піжамі? Робіть висновки.