Пять лучших напитков вместо кофе

Кофе трудно чем-либо заменить, но есть полезные напитки, которые способны добавить энергии и бодрости на весь день, сообщает Depo.Хмельницкий со ссылкой на "Liza".

Горячий шоколад.

Выпив чашку горячего шоколада, вы получите дозу витаминов А, С, Е и Ст.

Зеленый чай.

В зеленом чае содержится много витамина С, который будет отличным профилактическим средством зимой от всевозможных заболеваний. Не секрет, что в зеленом чае содержится от 1-4% кофеина, порой даже больше, чем в кофе.

Фреши.

Польза таких утренних напитков неоспорима. Фреш однозначно может заменить кофе, так как настолько сильный концентрат полезных витаминов и минералов, содержащийся в свежевыжатом соке, в буквальном смысле "встряхнет" ваш организм утром, и заставит начать этот день активно и радостно.

Имбирный чай.

Чай из имбиря довольно легок в приготовлении, достаточно нарезать или натереть очищенный имбирь, добавить туда мяту и мед по вкусу и залить это все кипятком. Дело в том, что в имбире большое количество эфирных масел, витаминов и аминокислот, которые борются со многими заболеваниями.

Так что существует много разных способов взбодриться утром, с минимальным вредом для организма. Главное - помнить о гармонии и балансе во всем!